Wegen.....

Gisteren kwam een blog er niet van, want we gingen de nieuwe eettafel in elkaar zetten. Een kerstcadeautje van mijn schoonouders. Hier begonnen we voor het eten mee met als gevolg dat ik te moe was (en pijn had) om te koken. Dat werd dus een kapsalon.... Jammie jammie! Maar het resultaat was te zien op de weegschaal vanochtend, thuis een kilo erbij en op de cursus 900 gram. (misschien was het 100 gram minder geweest als ik niet ook een halve zak fudge had gegeten) Ik had me hier op ingesteld dus het viel niet tegen.
We zijn wel heel blij met de nieuwe tafel :-)

Vanochtend begon ik wel weer vol goede moed. Ik wil de komende dagen zo goed mogelijk het programma volgen aangezien de kerstdagen eraan komen en dat zijn 2 dagen met veel gangen!

Ik had laatst ergens gelezen dat iemand pure chocoladevlokken door het ontbijt deed. Dat leek me wel wat dus heb ik een pak gekocht. 6 gram is 1 punt. Ik ontbijt nu dus met magere (griekse) yoghurt, muesli, banaan en 6 gram vlokken. En dat kost me 3 punten. Ik vind dat een mooi aantal voor ontbijt. Na het ontbijt naar de cursus. We bespraken het nieuwe programma en de 1 is enthousiast en de ander wat minder. Ik hoor bij de laatste. Ik moet echt mijn draai hier nog in vinden.
Kunnen jullie je nog herinneren dat ik het laatst over goede stickertjes had die blijven zitten in de vriezer? Vandaag kreeg ik van een mede-cursist een verpakking met etiketjes. Hoe lief is dat! Nu kijken of ze goed werken.
Na de cursus naar de fysio. 1 keer in de 3 maanden moet ik testjes doen om te kijken of ik stabiel ben of dat het meer of minder wordt. Meer wordt het helaas nooit, maar ik ben wel stabiel. Dat is altijd weer prettig om bevestigd te krijgen. 
Daarna nog even naar de stad. Ik heb placemats gekocht voor de nieuwe tafel. Ik twijfelde tussen dit of een tafelkleed. Eerst dit maar eens proberen.
Thuis maakte ik een groentesoepje van bouillon, soepgroente en kastanjechampignons. Alleen soep ik niet genoeg dus at ik er een wortelwrap met een dun laagje 20 plus smeerkaas, kipfilet en sla bij. Een flinke vuller en weer maar 3 punten. 

Dat biedt perspectief voor de rest van de dag. 's Middags eet ik alleen nog 2 mandarijntjes en ik heb ook geen behoefte aan meer.
Als avondeten aten we nasi van bloemkoolrijst. Ik heb vandaag op de cursus een bakvel gekocht die je in je pan kan leggen zodat je geen olie of boter hoeft te gebruiken. Die heb ik vanavond gebruikt. Het is even wennen, zo'n los vel in de pan maar het werkt wel. Dat scheelt dus weer punten :-) De nasi bestaat uit kipfilet, kruiden, nasi-groente en bloemkoolrijst. 0 punten dus! Ik bak er een eitje bij (dat is even wennen op dat vel) en wat augurkjes erbij. Ook allemaal 0 punten. Ik heb dus nog genoeg punten over voor een flinke schep pindasaus :-)
Na het eten nog een kop thee met 2 ww koekjes en ik heb 4 punten over die mee kunnen naar morgen. Tenzij ik vanavond ineens nog erge snaaitrek krijg natuurlijk. 
Deze dag is dus goed verlopen. Hopelijk gaat het morgen ook zo goed. Ik ben al druk aan het bedenken wat te eten. Ik heb nog een hoop groentes in de koelkast liggen dus misschien ga ik die lekker in de oven doen met wat kruiden en dan een stukje vlees erbij. 
Vannacht droomde ik dat ik tegen iemand zei dat ik het zo erg vond dat ik niets kan eten zonder dat de kilo's er gelijk aanzitten. Ik moest er geloof ik zelfs bij huilen.
Zo houdt het mij dus ook 's nachts nog bezig allemaal blijkt wel!

Ik merk dat ik het best lastig vind om mijn draai te vinden in het nieuwe programma. Ik was zo gewend aan een bepaald eetpatroon dat ik het nu soms niet meer weet. Alle yoghurt die ik altijd at is nu bijna op, dus ga ik over op magere yoghurt morgenochtend. Maar ik moet zo nadenken over de lunch en mijn tussendoortjes dat ik er af en toe geen zin meer in heb.
Ik wil gewoon mijn zakje chips kunnen eten. En elke avond kip wordt ook zo saai.
Vanochtend at ik kwark en yoghurt met muesli en banaan. Ik had uitgeslapen dus heb ik laat ontbeten. Om 1 uur naar de fysio dus pas toen ik terug kwam (na ook nog boodschappen en kerstcadeautjes te hebben gekocht) tijd voor lunch. Maar 3 uur is te laat om brood te gaan eten en het past niet in mijn budget vandaag. Dus kookte ik 2 eieren en wikkelde wat augurken in plakjes kipfilet. Met een grote kop thee erbij moet ik dat redden. Tegen 5 uur eet ik nog een mandarijn. 
Als avondeten hebben we stoofvlees (van zaterdag), rode kool met appel en wat frietjes. 
Ik kom er ineens achter dat in die zakjes rode kool suiker zit..... Daar heb ik echt nooit op gelet. Nu moet ik dus wat anders aan zoeken hiervoor. Maar vanavond heb ik het gewoon gegeten. Ik ben dus zeker weten over mijn punten heen gegaan. 
Ik heb me voorgenomen om de komende 2 weken vooral te proberen op gewicht te blijven en nieuw ritme te creëren. Vanaf 2 januari heb ik het vast wel onder de knie om er weer vol voor te gaan.
Wees niet teleurgesteld beste lezer, ik blijf wel gewoon blogjes schrijven!

Weekend

Afgelopen vrijdag begon ik prima. Als avondeten aten we lasagne met kip en prei. Een andere manier van lasagne, maar erg lekker en zeker een aanrader. Maar 's avonds gaf Declan een klein kerstfeestje en heb ik heerlijk genoten van cheese union chips ;-) Geen probleem, het paste prima binnen mijn punten, ook de mini Magdalena's.
Echt fout ging het pas zaterdag...... Veel chocola, chocola chocola...... Als avondeten heerlijk stoofvlees met friet. We aten maar met zijn 2en dus er is genoeg over voor nog een keer. Vanochtend begon ik weer heel enthousiast met skyr en banaan, maar al snel ging het mis. Het avondeten ging wel goed. Een zelfgemaakte McChicken met frietjes. Een prima burger nu de kip en eieren geen punten meer zijn. Ik heb gewoon kipfilet gemalen in de keukenmachine en dat werkte prima. Gelukkig maar, want plek voor nog een keukenapparaat heb ik echt niet!

Dit was zeker voor herhaling vatbaar, al mag de burger iets dunner de volgende keer.
Nu neem ik nog een kop thee en ik ga niets meer snoepen vanavond!!!
Morgen weer vol goede moed verder met het nieuwe programma. De boodschappenlijst ligt al klaar :-)

Dag 2 van het nieuwe programma

Dag 2 van het nieuwe programma.
Vandaag gaat de slowcooker weer aan. Een Weight Watchers proof erwtensoep. Ik vind de erwtensoep van Unox uit een blik de lekkerste die er is. Ik hoop dat deze een beetje in de buurt komt. Om kwart over 9 sta ik dus al in de keuken van alles te snijden om de slowcooker op tijd aan te kunnen zetten. En dat lukt, even tegen 10 uur staat hij aan.
Ik ontbijt met Skyr met bosbessen. Auw, 5 punten. Dat moet ik maar compenseren met de lunch! 
Daarna is het tijd om naar mijn maatje te gaan. Het gaat vandaag niet zo goed met haar dus ik blijf niet te lang. Ik eet een speculaasje bij de thee, die zijn maar 1 punt weet ik nog van vorige week.
Daarna nog even snel een paar boodschapjes doen en dan ben ik best moe als ik thuis kom. Ik kan wel merken dat ik al druk ben geweest vanochtend. Ik maak echter wel een bewerkelijke lunch. Brood is geen optie omdat ik vanochtend al veel punten heb verbruikt. Ik maak kip, paprika, lenteui, wortel en spekjes met zoute sojasaus. Dat smaakte prima en vulde echt goed. De rest van de middag doe ik niet veel meer dan tv kijken (My kitchen rules) en een beetje lezen op Facebook en spelletjes doen. Behalve 2 mandarijnen eet ik niets meer. De lunch was verzadigend genoeg. Ik heb ergens in de middag wel een momentje dat ik denk ik ga iets nemen, maar dat is dan zo'n moment dat ik een beetje lamlendig op de bank hang. Eten uit verveling dus. Maar ik heb het niet gedaan!
De erwtensoep was heerlijk! En maar 5 punten voor 300 ml. Op de cursus heb ik geleerd dat je als je bord (of bakje) leeg is je 20 minuten moet wachten om te kijken of je dan nog echt trek hebt of niet voor je je bord weer vol schept. Dat heb ik vanavond eens uitgeprobeerd. Eigenlijk moet je dan ook van tafel en wat anders gaan doen. Maar als nog niet iedereen klaar is met eten vind ik dat niet kunnen. Dus bleef ik zitten (met de pan soep voor mijn neus) en overhoor ondertussen Aileen die morgen een toets Nederlands heeft.
Na 20 minuten schep ik nog wat in mijn bakje. Niet omdat ik zo'n trek heb maar gewoon omdat het zo lekker is! Uiteindelijk eet ik voor 8 punten erwtensoep. 
Daarna kan ik nog uitgebreid de keuken schoonmaken. Nou ja, vooral de slowcooker. De hoeveelheid was teveel voor mijn slowcooker en ergens halverwege de dag stroomde hij dus over. Maar nu is alles weer eens lekker goed schoon ;-)
's Avonds bij de thee twijfel ik tussen een kransje uit de boom of een ww reepje. Maar nadat ik de punten heb gescand van de kransjes (6!) neem ik toch maar een reepje. Ik heb wel genoeg punten, maar ik voel de drang om te proberen om punten over te houden. Geen idee waarom, ik heb geen bijzondere plannen van het weekend maar dat kan zomaar ineens veranderen.
Later eet ik nog een banaan en dan heb ik echt genoeg. Ik vraag me wel af of ik na deze vullende soep en de uitgebreide lunch nou echt af val. Misschien morgenochtend maar even op de weegschaal gaan staan om te kijken of er echt wat af gaat.
Ik heb in ieder geval 4 punten over die morgen bij mijn weekpunten komen.

Nieuw programma

Jullie zijn vast heel benieuwd of ik vandaag mijn laatste paperclip in kon leveren. Helaas, 200 gram erbij. Dat wijt ik aan de musketkransjes en de wortelcake met glazuur die ik gisteravond ineens moest eten van mezelf. 
Nou ja, volgende week beter zullen we maar denken. Thuis was erg trouwens wel 100 gram vanaf ;-)
Vandaag ging het nieuwe programma voor mij in. De app wordt omgezet op je weegdag en dat is voor mij dus woensdag. Toen ik hem vanochtend opstartte kreeg ik ook mijn nieuwe dagtotaal te zien. Van 30 naar 23 punten. Dan slaat de schrik je wel even om het hart. Hoe moet ik dat nu allemaal doen met het eten en 7 punten per dag minder.
Ik ontbeet met magere kwark, muesli en een banaan en daarna naar de cursus. Daar werd uitgelegd hoe het nu precies zit met de telvrije producten. Eieren, kipfilet, vis en peulvruchten hoef je niet meer mee te tellen. Magere yoghurt ook niet, maar de magere kwark en Griekse yoghurt van 2% tellen dan wel weer mee. Ik zal mijn ontbijt dus aan moeten gaan passen. Magere yoghurt vind ik niet zo lekker, maar de biologische variant is vaak wat smakelijker. Maar eerst maar opmaken wat ik hier nog heb staan.
Na de cursus naar de fysio. Helaas niet in de sneeuw maar in de regen dit keer. Ik heb toch 10 keer liever sneeuw. Je wordt er niet zo nat van en het is minder koud.
Na de fysio nog even boodschappen gehaald en daarna thuis lunchen. 
3 maisboterhammen met zuivelspread en kipfilet met bieslook. Ik kookte er ook een ei bij, aangezien die nu puntloos is :-) Als toetje nog 2 mandarijnen. 
Ik was best verzadigd van de lunch dus 's middags geen chipjes maar alleen een opkikker.
Als avondeten hadden we een spruitjesschotel met aardappelen en kip. De kip telde nu dus niet meer mee. 
Bij de thee nog een reepje en rond half 10 nog een zakje chips. 
En hoe ben ik nu uitgekomen met mijn punten? Ik heb er 2 over! En het mooie van het nieuwe systeem is dat je je overgebleven punten op kunt sparen bij je weekpunten. 
Ik ben benieuwd of ik er morgen weer zo goed mee uit kom. 
Vandaag kreeg ik trouwens nog een compliment van iemand op de cursus. Ze vindt dat ik echt leuk schrijf en leest mijn blogs graag :-)

Sneeuw, heel veel sneeuw

Vanochtend ging de wekker weer om 7.15u. Declan wakker gemaakt maar die voelde zich niet fit dus weer terug naar bed. Maar ik was al te wakker dus toch maar eruit. Het 1e wat ik doe als ik op sta, al jaren, elke dag, is naar buiten kijken wat voor weer het is. Zeker als er sneeuw voorspeld is! Maar dat liet nog even op zich wachten. Pas na half 10 begon het te sneeuwen. Toen had ik mijn Quaker ontbijtje al op. Dit keer met een banaan er doorheen. Ook niet echt een combi. 
We zaten lekker met een dekentje op de bank toen de fysio iets voor tienen belde. Of ik al om 11 uur kon komen in plaats van 1 uur. Nu viel het nog mee met de sneeuw. Dus hup de douche in en aankleden. Het ging wel steeds harder sneeuwen maar dat maakt mij niet uit. Ik hou van sneeuw en ben er ook niet bang voor. Ik wil er alleen niet in lopen want dan ben ik bang dat ik val. Dus op de scoot in de stromende (?) sneeuw naar de fysio. Grote dikke vlokken en wat was alles mooi wit. De fietspaden zijn allemaal goed schoon dus geen problemen met rijden. Na de fysio lag er wel wat meer maar met de scoot rij ik overal gewoon doorheen zonder problemen. Toen even snel boodschappen gedaan. Wel een voordeel met zulk weer, het is heerlijk rustig in de winkel ;-)
's Middags voelde Declan zich beter en ging naar buiten de sneeuw in. Aileen was werken dus het was lekker rustig. Ik ben weer een beetje verder gekomen met mijn vest.
Als avondeten hadden we kipshoarma met pitabroodjes en zelfgemaakte knoflooksaus.
Als het goed is is straks bij het nieuwe programma kip 0 punten en mag je dat eten tot je verzadigd bent. Dan tel je dus alleen maar het broodje. Ik maak zelf het kruidenmengsel voor de shoarma met een receptje van internet. Ik heb denk ik wel 30 tot 40 potjes kruiden staan dus een mengsel maken is geen probleem.
's Avonds nog een reepje en een kop thee genomen en verder niets. Ik heb me weer netjes aan de punten gehouden vandaag!

De chocoladeletters hebben gewonnen........

Vrijdagochtend heb ik lekker uitgeslapen en laat ontbeten. 's Middags zijn we een kerstboom gaan kopen. Gelukkig vonden we er 1 binnen 5 minuten, dus dat was snel geregeld. Daarna nog wat boodschappen gedaan.
's Avonds aten we pasta carbonara op de WW manier met zelfgemaakte pasta. Heerlijk hoor, maar er gaat niet boven echte met slagroom, spekjes en veel Parmezaanse kaas!
Na het eten zat ik op de bank en ik dacht aan de chocoladeletters in de la.... Ik ga een klein stukje nemen van die ene..... Na 1/3e van de letter snapte ik waarom hij me niet zo smaakte. Het was puur! En daar hou ik niet zo van. Na een half uur vond ik dat ik dan die andere maar moest nemen omdat deze zo tegenviel. En daar verdween Tony's chocoladereep met pepernoten. Jammie jammie :-) Daarna bestelde ik een jurkje voor de kerst. Ik bestel mijn kleren altijd online omdat ik dan makkelijk kan passen. In een pashokje kun je vaak niet eens zitten en dan kan ik mij niet uitkleden zonder om te vallen. Daarbij kost het erg veel energie en frustratie. 
Zaterdag konden we weer heerlijk uitslapen. Nadat we vrijdagavond klaar waren op Netflix met "The Sinner" startte uit zichzelf een volgende serie, "Paranoid" Ik ben niet zo van paranormale dingen, maar we bleven toch even kijken. En er was helemaal niet paranormaals of paranoides aan, het was gewoon een goede Engelse detective! Daar gingen we zaterdagochtend gewoon mee verder tijdens het ontbijt. Ik had de dag ervoor iets nieuws meegenomen voor ontbijt en daar was ik wel benieuwd naar. 

Ik had iets nodig om de magere melk op te maken die ik nodig had voor de carbonara. Het was lekker en vullend, maar ik denk dat ze in mijn zakje de blauwe bessen en cranberry's vergeten waren. 
's Middags zijn we boodschappen gaan doen en namen we lekkere tapas mee voor 's avonds. Jullie kennen ze wel, die bakjes van de Jumbo en Albert Heijn. De puntentelling was nu toch al verloren ;-)
Daarna zijn we naar Heerle geweest, dat zou de grootste en mooiste kerstmarkt van de regio zijn had ik gelezen. Misschien moet ik dan niet een beeld van Duitse kerstmarkten in mijn hoofd hebben, want het stelde daardoor niet veel voor. Ik heb wel een kerstcadeautje gescoord.
Als avondeten aten we gevulde paprika's met kipshoarma en cheddar. Echt heel erg lekker, maar totaal niet vullend als je er niets bij eet. Maar gelukkig hadden we tapas :-)
Daarna had ik een dringende behoefte aan zoet en at de laatste chocoladeletter op. Op is op zullen we maar denken.
Vandaag werden we wakker en lag de beloofde sneeuw er nog niet. Maar gelukkig ging het vlak daarna toch sneeuwen. Zo lang ik niet naar buiten moet hou ik van sneeuw.
Ik ontbeet weer met de Super Grains maar deed er wat diepvriesfruit bij. Dat maakt het weer een beetje waterig. Morgen weer een nieuwe variant proberen.
De middag kabbelt rustig voorbij met was, opruimen, administratie en de kerstboom optuigen. Ik doe daar 2 dagen over omdat mijn lijf het in 1 keer niet trekt. Maar ik ben tevreden met het resultaat. Ik heb ook de energie niet om er nog van alles aan te veranderen. Dat mogen de kinderen doen als ze willen.

De zuurstokjes en de musketkransjes die in de boom hangen zijn voor de kinderen en ieder ander die er zin in heeft maar niet voor mij!
Vanavond gaan we uit eten want mijn mooie lieve dochter is vandaag 17 geworden.
Ze is vandaag bij haar vader maar gelukkig mogen ze eerder komen en gaan we het toch een beetje vieren samen.
Morgen gaan we weer punten tellen. Nog 2 weken tot kerst en geen verplichtingen dus dat moet goed komen denk ik.....

Dit is de week zonder kinderen dus ik hoef geen wekker te zetten. Ik heb wel altijd afspraken in de ochtend maar ik word gewoon op tijd uit mezelf wakker. Vanochtend zeker, want het was al flink aan het waaien. En als je op 6 hoog woont is het net wat harder allemaal. Snel even kijken of het wel droog is, want dan kan ik tenminste weer naar mijn maatje. Door omstandigheden (van beide kanten) ben ik al 3 weken niet geweest. Gelukkig is het droog. Na het douchen en aankleden even uitrusten en toen ontbijt gemaakt. Omdat je toch moet variëren werd het vanochtend beschuit met appelstroop en banaan. 

Daarna even de gynaecoloog gebeld voor de uitslag van het uitstrijkje. PAP2 en over 1,5 jaar terug komen. Voor wie wil weten waar PAP2 voor staat, Google is je vriend ;-)  

Daarna naar mijn maatje en gelukkig is het nog steeds droog. Onderweg naar de berging kwam ik een meneer tegen: "was dat uw zoon laatst in de lift?" (we stonden toen samen in de lift). Jazeker zei ik. "Ik vind dat een leuke knul" en ik kreeg een goedkeurend klopje op mijn arm. Daar groeit een moederhart van :-)

Mijn maatje was blij om me weer te zien en ik kreeg nog een verlaat sinterklaas cadeautje. De letter klopt niet, maar de M is altijd heel snel uitverkocht dus werd het deze. 

We hebben gezellig gebabbeld (zij vooral) en thee gedronken. Bij de thee dit keer een speculaasje. Mooi, want die zijn maar 1 punt dus kan ik die zonder schuldgevoel nemen.

Tussen de middag heb ik geluncht met 2 boterhammen met krokettenvulling en een beetje yogonaise (de mosterd is op). Ik had niet echt een voldaan gevoel daarna dus snel een halve liter thee er achteraan. Maar die chocoladeletters blijven roepen.......

Dit is echt een gevecht met mijn verstand. Ik probeer zo lang mogelijk te rekken en eet maar even 2 mandarijntjes. Ik brei wat aan mijn vest, eet een zakje chips en dan is het ineens tijd om te koken. 

We eten vanavond met z'n 2en. Ik heb van de week een maaltijdpakket gekocht met Scoupy en die aten we vanavond. Echt bijzonder vinden we het niet. Ik vind de echte taco's met gehakt veel lekkerder en smaakvoller. Nadeel van dit soort pakketten is dat het aardig aan de punten is, maar af en toe is het wel eens makkelijk, zeker met z'n 2en.

Vanavond nog een grote kop thee met een reepje en dan zit de dag qua eten er weer op. Ietsje buiten het dagtotaal gekomen, maar dat geeft niet, aangezien ik al mijn weekpunten nog heb (gelukkig). 

Ik hoop dat de chocoladeletter in de kast blijft liggen............

Vandaag was het weer tijd om te wegen en gezien de afgelopen week ging zeker uit van een flinke plus op de weegschaal. Maar thuis viel het alles mee, 400 gram eraf! Na mijn ontbijtje van yoghurt, muesli en banaan op weg naar de cursus. Gelukkig is het vandaag niet zo koud en het is droog. Op de cursus bleek er 100 gram vanaf te zijn. Niet veel, maar het viel zeker niet tegen. Ik heb nu nog 1 paperclip. Die moet ik volgende week toch in kunnen leveren. Het doel wat ik voor mezelf had voor thuis ga ik denk ik niet halen. Dan moet er nog 3,5 kilo af voor de kerst. Dan mocht ik van mezelf een jurkje kopen voor kerst.... De cursus was weer informatief en ik ging gemotiveerd de deur uit. Wel ben ik benieuwd naar het nieuwe programma wat volgende week in gaat. Er komen meer producten waar je geen punten voor hoeft te tellen maar het schijnt dat dingen met koolhydraten weer meer punten gaan kosten. Ik ben heel benieuwd!
Na de cursus was het tijd voor fysio. Het ging erg goed vandaag en daar krijg ik toch wel wat energie van. Op weg naar huis even snel naar de Etos en Albert Heijn en daarna thuis een lekkere lunch gemaakt. 2 boterhammen met yogonaise, sla, ham, ei en komkommer. Hier kan ik heel de middag op teren. Een middag die ik vulde met een bezoekje van de glazenwasser, een lang telefoongesprek met mijn moeder, spelletjes spelen en breien.
Om 5 uur nog een oudergesprek van Declan. De 1e sinds hij op de middelbare school zit. Ze zijn tevreden over hem en hij heeft goede cijfers. 
Toen ik thuis kwam had ik onderhand wel trek dus weer een bakje uit de vriezer in de magnetron. Ik moest even uitzoeken wat het was maar uiteindelijk heb ik redelijk in kun schatten hoeveel punten me dit kostte. Ik zoek nog steeds goede stickers die in de diepvries ook blijven zitten. Als iemand een goede tip heeft hoor ik het graag!
Nu is het tijd voor een kop thee met een lekkere chocolade reep van WW. De chocoladeletters liggen mij wel te roepen vanuit de la, maar ik ga er niet aan toegeven! 
De 1e dag van de nieuwe week moet het gewoon goed gaan :-)

Het is even rustig geweest en het volgen van het programma is niet echt gelukt. Zondag ging het weer de mist in ondanks mijn goede voornemen. Zondagavond kreeg ik last van buikkramp (alweer) en ik weet niet of ik nou zo slecht op vet reageer tegenwoordig of dat er iets bedorven was aan de pizza die ik had gegeten. Ik heb me maandag echt heel slecht gevoelt en dat trok pas 's nachts weg. Ik heb weinig gegeten die maandag en ook niet veel gedronken. Vandaag voelde ik me in de loop van de dag wat beter. De darmen rommelen nog wel een beetje maar niet hinderlijk meer. 
Vandaag kon ik me dan ook weer goed aan de punten houden en dat ging ook prima totdat mijn liefje speciaal voor Sinterklaasavond langs kwam (en omdat ik gisteren zo zielig was) en hij dit mee nam.......

Zo lief zo lekker maar zooooo slecht hahahaha. Maar omdat het Sinterklaasavond is en het toch de hele week al prut was ga ik er maar gewoon van genieten. Niet alles natuurlijk, maar wel wat chocolade kruidnoten.
De plus op de weegschaal neem ik morgen maar voor lief!

Zooitje

Het heeft even geduurd en ik werd zelfs gemist maar hier is weer een blogje. Afgelopen donderdag had ik de hele dag last van mijn buik en darmen. Misschien dat er woensdag iets bij de lunch of het avondeten zat wat verkeerd is gevallen. Hierdoor had ik ook niet veel honger en dus werd de dag een zooitje met eten. Tegen de avond leek het allemaal weer voorbij met de krampen en pijnen, dus dat heb ik wel gewoon gegeten. En dat was echt heel erg lekker! Indische pulled pork uit de slowcooker met pittige sperziebonen erbij. Mocht iemand het recept willen dan hoor ik het graag. Ik heb het recept van iemand uit een Facebookgroep. Zij houdt erg van koken en past allerlei recepten aan naar de WW normen. Daar komen echt de lekkerste dingen voorbij. Dit was in ieder geval voor herhaling vatbaar.
Qua punten en gezond eten was het verder prut.. Ik hou dan ook niks meer bij in de app. Een soort kop in het zand steken idee.
Vrijdag laat ontbeten want mijn ouders komen op bezoek om alvast Aileen haar verjaardag te vieren. Volgende week is Aileen namelijk bij haar vader en daarna is het al bijna kerst. Dat betekend dus taart :-) Ik ben bij de Multivlaai geweest en heb 8 verschillende punten gehaald. Doordat ik laat heb ontbeten kon ik de taart als lunch gebruiken. Bij de taart dronken we wel een glaasje bubbels, nou ja 2. Als avond eten had ik lasagne gemaakt. Ik heb verder niet afgewogen maar gewoon een grote schaal voor 6 personen gemaakt. Ik weet zeker dat ik teveel heb gegeten maar mijn dochter wordt maar 1 keer 17!
Zaterdag werd de voetbal gelukkig afgelast dus ik hoefde niet te zitten bibberen langs de lijn. Ik was wel ontzettend chagrijnig en had buikpijn. Ik slik al jaren de pil door en ben dus nooit ongesteld. Maar nu was het tijd om even een stopweek in te lassen. Ik werd zelfs chagrijnig van mijn eigen gedrag. Niet normaal en ik bied bij deze ook mijn excuses aan aan mijn omgeving ;-) 
Ik merkte dat ik hierdoor ook echt helemaal geen zin had om op te letten op mijn eten. Ik ontbeet met 3 beschuiten met pompoenspread van de Lidl. Bij de Ikea heb ik kipsate met frietjes en pindasaus gegeten en een bordje carpaccio. We hebben ook nog wat gekocht. Nieuwe kussentjes voor de bank en 2 klapstoeltjes voor de kerst. Anders kunnen de kinderen niet zitten. 
's Avonds aten we erwtensoep uit blik, zo lekker altijd. Bij Ikea hadden we ook chocolaatjes gekocht en daar heb ik lekker van gesnoept.
Vandaag dus een nieuwe poging om weer normaal te eten. Het ontbijt is alvast gelukt, nu de rest van de dag nog!

Daar is ie weer, woensdag weegdag!

Vol goede moed ging ik vanmorgen thuis op de weegschaal staan. Helaas maar 100 gram eraf. Misschien toch teveel gezondigd. Wat zal dat wel niet betekenen voor de weegschaal op de cursus.... Hoera! 800 gram eraf! Ik snap er echt helemaal niks van. Maar dat waren wel mooi 4 paperclipjes. Nog 2 te gaan nu. 
We hadden het vanochtend op de cursus over verstandige keuzes maken als je uit eten gaat. Dus sausjes apart vragen, meer groente/rauwkost ipv aardappel/friet. Nou ga ik niet zo vaak uit eten, maar er schijnen mensen te zijn die 3 a 4 keer per week uit eten gaan. Ja dan is het wel verstandig om het zo te doen. Ik wil graag genieten als ik uit eten ga en mezelf niet van alles ontzeggen op dat moment.
Vanmiddag was zo'n moment. Mijn vader kwam speciaal uit Den Haag om samen met mij te lunchen. Ik heb de lunchkaart bestudeerd en had de tips van die ochtend nog in mijn achterhoofd. Dan zou een maaltijdsalade van rundercarpaccio de beste keuze zijn. Maar dan wel zonder de spekjes en de dressing apart. O en ook het brood niet erbij nemen......
Hhhmmm.... Het werd een Black Angus burger met spek en kaas en met frietjes en truffelmayonaise :-)
De eerlijkheid gebied mij wel om te zeggen dat ik het niet allemaal op kreeg, zoveel was het. Ik heb de helft van het broodje laten liggen en al die frietjes kreeg ik ook niet op.
O ja, ik dronk er ook nog 2 glaasjes chardonnay bij!

Geen idee hoeveel punten ik hiervoor moet rekenen alleen en ik heb maar een beetje gegokt.
Vanavond moest er ook weer gegeten worden en we hadden een superlekker gerecht

https://www.skinnytaste.com/one-pot-chicken-fajita-pasta/

Die houden we er zeker in. Het was ook maar 9 punten dus dat was ook wel fijn na de uitgebreide lunch.
Tijdens het koken belde de MS-verpleegkundige nog en we hebben even gesproken over de pijn in mijn been. Zij adviseerde mij om contact op te nemen met de revalidatie arts om daar ook even mijn klacht neer te leggen. Ik heb de laatste tijd ook last van slapende handen 's nachts. Dan word ik wakker en liggen mijn handen in een rare houding en "slapen", zoals je voet ook wel eens kan doen. Waarschijnlijk zijn dat spasmes. Ook voor de revalidatie arts dus. We hebben wat te doen morgenochtend.
Vanavond heb ik samen met Declan "Papadag" gekeken en we hebben er smakelijk om gelachen!
Nu ga ik mijn bedje in, met paracetamol dit keer. Gisteren was ik het al vergeten.

Kort blogje vandaag

Eigenlijk had ik niet zo'n zin om een blogje te schrijven maar ik doe het toch maar even.
Vanochtend geen taalles maar bij de huisarts geweest voor de pijn in mijn benen. Hij denkt aan een slijmbeursontsteking... Eerst kijken of het weg gaat door elke avond 2 paracetamol te slikken voor het slapen, mocht dat niet zo zijn dan gaat hij er een spuit in zetten. Duimen jullie allemaal mee dat het gewoon zo over gaat? Ik ben doodsbang voor naalden. 
Toen ik thuis kwam maar eens op gaan ruimen. Leuk dat de kinderen weer thuis zijn, maar het betekend ook een hoop meer troep en was. Gelukkig kwam om 1 uur de huishoudelijke hulp voor de zware klussen. Ik ben daar toch wel heel erg blij mee.
Ik ben alvast begonnen met het samenstellen van het kerstmenu en ik ben vanmiddag al een eind gekomen. Tijdens de feestdagen doen we niet aan Weight Watchers trouwens ;-)
Aan het eind van de middag nog even naar school met Aileen voor het oudergesprek naar aanleiding van het eerste rapport. Alles gaat hartstikke goed (dat wist ik natuurlijk al) en nog even zo doorgaan, dan komt dat eindexamen wel goed!
Om half 7 waren we weer thuis en toen moest ik dus nog koken. Ik was al best moe, aangezien ik veel moet lopen in zo'n grote school. Als ik morgen niet zou moeten wegen had ik eten besteld denk ik ;-)
Maar nu werden het bietjes met krieltjes en chipolataworstjes. Tot ik die ging scannen en het veel te veel punten bleek te zijn. Dus kookte ik er een eitje bij. Maar uiteindelijk heb ik toch 1 worstje gegeten (lekker!) en een flinke schep yogonaise bij de krieltjes. Ik ben dus over de punten heen gegaan vandaag maar ik had er gewoon even zin in.
Nu op de bank met een kop thee en hersenloze tv kijken: The Bachelor 

Projectkoor

Vandaag geen wekker om 7.15 want Declan had een vrije dag van school. Lekker lang in bed gelegen dus. Dat was dus weer een brunch rond half 12 van boterhammen met gebakken ei. De fysio had ik afgebeld ivm het slechte weer. Uiteindelijk wel genoeg moed verzameld om even snel boodschappen te doen. Wat een snertweer vandaag zeg. 
Ik heb vandaag niet veel bijzonders gedaan overdag. 
Als avondeten aten we pasta. Zelfgemaakte pasta uit de pastamachine die ik voor mijn verjaardag kreeg dit jaar. Ik heb van het voorjaar flink wat meel besteld om pasta te maken, maar de slob is er een beetje in geraakt met pasta maken. De komende tijd gaan we dus veel pasta eten aangezien het meel aan het eind van het jaar op moet zijn.
Ik vind zelfgemaakte pasta wel veel lekkerder als gedroogde pasta, maar om de 1 of andere reden pak ik toch vaak een pak. Iets met gemakzucht denk ik ;-)
Vlak voor het eten kwam Declan nog met een leuk idee. Een soort kerstfeestje vieren met surprises en een kleinigheidje met wat vrienden van school. Mag dat hier mama? Eh, ja leuk. Hoeveel kinderen? 8 mam.... En dan komen ze ook hier eten. Nou.... Ik vind het prima om het hier te doen maar wel na het eten! Ik mocht meedoen in de appgroep van de genodigden. Nou mensen, ik heb een hoop nieuwe woorden en afkortingen voorbij zien komen waarvan ik de helft niet begreep. Maar we hebben een hoop lol gehad. Ik ben wel benieuwd hoeveel er uiteindelijk gaan komen......
Wat is het toch fijn als de kinderen er zijn. Lekker samen aan tafel gegeten en daarna een hoop lol gehad en gekletst met elkaar. Van die avonden geniet ik echt.
We aten dus pasta met gerulde tartaar en een hoop groenten en tomatensaus. Ik weeg dit soort dingen niet allemaal apart af maar deel het gewoon door vieren. ( De gemaakte pasta was voor 4 personen). Wat overbleef kon mooi in de vriezer voor een avond dat ik weer alleen eet of als er een kind moet sporten oid.
Vanavond ben ik voor het eerst naar een koor geweest. Ik las er een tijdje geleden iets over op Facebook en heb mij toen aangemeld. Vanavond was dus de 1e repetitie. Het is dus een projectkoor. We zijn niet met heel veel mensen en er wordt niet vaak gerepeteerd maar het was wel gezellig. We zingen mee met andere koren begreep ik als we een optreden hebben. 
Het 1e optreden is op 10 december 's middags in de Sint Josephkerk. Dan kan iedereen komen en meezingen met het koor onder het genot van koffie/thee/wijn/Gluhwein.......
Het zal mij benieuwen :-)
Ik heb keurig de stroopwafel afgeslagen die in de pauze werd aangeboden. 
Volgens mij is het best weer goed gegaan vandaag met de punten. Alhoewel ik dan altijd wel een beetje twijfel over het eten met die zelfgemaakte pasta. Maar we gaan het woensdag wel weer zien!

Weekend

Het weekend begint zaterdagochtend vroeg. We gaan met Aileen naar de Buitenlandbeurs in Utrecht. Ze wil graag een tussenjaar doen en dit zou de ideale plek moeten zijn om informatie in te winnen. Een tussenjaar is prima, mits je het nuttig besteed en niet alleen op de bank hangt en een beetje werkt. 
Ik ontbijt 's ochtends met yoghurt, muesli en een banaan en een grote kop thee. Om te voorkomen dat we daar allerlei lekkere (foute) dingen gaan kopen sta ik 's morgens wortelwraps te maken. Dat zijn wraps gemaakt van wortel en ze zijn minder in punten dan de gewone wraps. We nemen er allemaal 2, belegd met zuivelspread met bieslook, sla en kipfilet. 2 mandarijnen per persoon en allemaal 1 of 2 plakjes van de cake die ik gisteren maakte. Uiteraard ook wat flesjes water. Voordeel hiervan is dat het ook in de portemonnee scheelt. 
Want als jullie je het verhaal van gisteren nog kunnen herinneren, zat Pepper in de badkamer. Gelukkig had ze 's avonds nog geplast en mocht ze er weer uit. Het plasje in de koelkast bewaard en voor we naar Utrecht gingen hebben we het langs de dierenarts gebracht. De sulfieten waren allemaal verdwenen dus ze mag over op onderhoudsvoer. Dat is mooi, dat scheelt weer een hoop gedoe met apart eten en zo want Vlekkie mag dit ook eten. Even afrekenen alstublieft, hoppa, weer 50 euro. Ik kan je zeggen dat als je in de bijstand zit dit echt flinke klappen zijn. Zeker met een jarige dochter in het verschiet en kerstkadootjes en een kerstdiner. Maar we slaan ons er wel doorheen. 
De beurs was een succes, al weet Aileen nog steeds niet precies wat ze wil. Een jaartje naar Australië lijkt haar wel leuk, alleen hangen daar prijskaartjes aan van 10.000 euro. Geen optie dus. We hebben in ieder geval nog een hoop te bepraten en uit te zoeken de komende weken. 
Als ik op zo'n beurs kijk zou ik ook wel weer jong willen zijn..... Lekker een jaar naar het buitenland en wat vrijwilligerswerk doen, nieuwe mensen ontmoeten en misschien vriendschappen voor het leven afsluiten.... Maar ja, ik ben helaas niet jong meer!
Na de beurs gaan we naar huis. We hebben ons allemaal goed gehouden aan de lunch en niets extra's gekocht. 
Thuis hangen we wat op de bank en kijken in de folders die we mee hebben genomen. Aileen wil het liefst gelijk iets regelen, maar papa moet ook nog toestemming geven en die vindt een tussenjaar niet goed. Dat wordt dus nog een hoop praten......
's Avonds eten we de rest van de chinees op en zondig ik nog even met een klein stukje kitkat en een halve zak Hamka's. De extra weekpunten zijn nu echt meer dan op! Vanaf morgen weer streng. Ik moet nog 6 paperclips inleveren!

Zondag belooft een regenachtige dag te worden en gelukkig hebben we geen plannen. Ik slaap lekker uit en ontbijt met thee en de laatste 2 plakjes van mijn cake.
Na het ontbijt is het laptopochtend (en middag denk ik) en surf ik langs zorgverzekeringen, om het 1 ander uit te zoeken. Niet voor mezelf, ik ben prima verzekerd gelukkig.
Terwijl ik bij mijn zorgverzekering eens bekijk hoe het zit met mijn verbruik dit jaar zie ik dat de rekening die ik vorige week heb ingediend wordt vergoed! Dit is de rekening van het CAK, die elke 4 weken op de mat ligt voor het gebruik van mijn scootmobiel. Laatst las ik ergens dat iemand die elke keer indient bij zijn zorgverzekeraar en daarna de rekening betaald. Dat ga ik ook proberen dacht ik, wie niet waagt...... En hoera, het wordt inderdaad vergoed. Dat betekend een vaste last per maand minder. En eens even kijken op de site van het CAK of ik de oude rekeningen op kan vragen, want die wil ik dan ook wel terug vragen. En ik kan ze inderdaad opvragen. Nu hopen dat ik die binnenkort allemaal binnen heb en ook nog vergoed krijg. Dat zou een leuk extraatje voor de komende maand zijn.
Ik lunch met 2 boterhammen met geroerbakt ei en hamblokjes en een klein lepeltje yofresh. Ik drink er een opkikker bij en dan kan ik vast wel op teren de hele middag.
Eigenlijk wilde ik foto's in gaan plakken maar ik zit nog steeds in pyjama op de bank. Misschien maar eens beginnen met douchen en aankleden. Wel leuk voor de kinderen als ze vanavond thuis komen.
Van de week kreeg ik een mailtje van de scouting van Declan. Als ze de meeste stemmen hebben krijgen ze een heel jaar lang financiële ondersteuning van Specsavers. Dit is een lokale actie en er doen 9 doelen mee. Nu is mijn vraag natuurlijk of jullie allemaal even willen stemmen en de link door willen sturen en delen zodat ze zoveel mogelijk stemmen krijgen.

https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fstichtingspecsaverssteunt.specsavers.nl%2Froosendaal%2Fscouting-st-jan-roosendaal_47081%2F&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNESkZOr0Oy588PTqcnWifZYFDUJZA

(vergeet niet je stem te bevestigen via de link in je mail) 
Namens Declan en Scouting Sint Jan hartelijk dank! 
Na het douchen toch maar wat foto's ingeplakt, anders lukt het nooit voor het eind van het jaar en die doos op tafel wordt ook best irritant. Alleen jammer dat niet veel kon doen. Ik heb verkeerde fotoboeken gekocht. Er stond wel fotoboek op, maar er zitten geen vloeibladen tussen. Helaas al uitgepakt dus ik kan ze niet meer ruilen. Zonde van het geld dus. Nu gaat het ook niet lukken om dit jaar alles ingeplakt te hebben, want ik heb mijn geld voor andere dingen nodig. Wel is de stapel erg gereduceerd de afgelopen weken en daar ben ik al heel blij mee!
Tussendoor eet ik een zakje chips van WW terwijl Martijn een bak kruidnoten met schuimpjes wegwerkt. Ik heb niet toegegeven, op 1 schuimpje na maar dat paste nog binnen mijn punten van vandaag.
Er waren nog wortelwraps over van gisteren dus als avondeten heb ik wrap pizza's gemaakt. Tomatensaus met knoflook en Italiaanse kruiden erop, wat rul gebakken tartaar en hamblokjes die nog in de koelkast lagen. Daarna uien, paprika en geraspte kaas. 2 van die wraps is prima voor een avondmaaltijd.
Ik heb nog 2 punten over dus kan straks bij de thee nog een WW reepje nemen. Weer goede dag dus!
Vanavond komen de kinderen weer thuis dus komende week wordt er weer gekookt!

Vrijdag

Vanochtend kon ik weer lekker uitslapen. Rond 10 uur kwam ik uit bed. Er stond al een lekker kopje thee voor me klaar dus ik kon rustig wakker worden.
Er moesten wat zaken geregeld worden vanochtend waardoor het ontbijt wat later was. Op zich niet erg, aangezien er voor vanavond eten met veel punten op het programma staat.
Na het ontbijt gedoucht en aan gekleed en de dierenarts gebeld. Pepper van 1 jaar en 4 maanden plast regelmatig in de wasmand met vuile was die in de badkamer staat. Haar urine is al onderzocht en daar kwam blaasgruis uit. Ze krijgt nu speciaal voer wat er voor zou moeten zorgen dat het overgaat. Daarna gaat ze over op onderhoudsvoer. Ze mag alleen dit voor eten en niets anders. En Vlekkie mag absoluut niet van dit speciale voer eten. Een heel gedoe kan ik je zeggen. Maar nu is de zak met speciaal voer bijna op dus heb ik even gebeld wat nu te doen. Zeker omdat het plassen in de wasmand gewoon doorgaat. Weer urine opvangen en het plassen in de wasmand is hoogst waarschijnlijk een gedragsprobleem. Dus nu zit Pepper in de badkamer opgesloten met een kattenbak met speciaal grind waar je een plasje mee op kunt vangen. Ik heb even gegoogeld en een kat plast 1 a 2 keer per dag..... Dat wordt dus nog wat!
Ik heb ook eens gekeken naar gedragsproblemen en plassen en nu gaan we ander kattengrind proberen, een grotere bak neerzetten en echt elke dag uitscheppen. Hopelijk gaat het dan over. Ik zei het laatst al, het zijn net kinderen die beesten.
Echt lunchen was niet nodig. Ik heb een opkikker op met 2 crackers met zuivelspread bieslook en later nog 2 mandarijnen.
's Middags bak ik een soort cake van een recept wat ik in een ww groep tegen kwam. Hij is slechts 8 punten voor de hele cake dus je zou hem prima als ontbijt of lunch kunnen eten ;-)
Als ik het na 35 minuten uit de oven haal vind ik hem nog erg vochtig dus draai ik de oven gewoon uit en laat de cake er in staan.
Als ik hem er later uithaal is hij een stuk beter. Oventijden zijn toch vaak maar bij benadering, zeker van die zelf geknutselde recepten.
Vanavond halen we chinees, gewoon omdat we daar zin in hebben en we dat lekker vinden.
Babi pangang, gebakken kipblokjes (dat bleken gefrituurde stukken kip te zijn in een dikke laag paneer), mihoen met kipfilet en wat groenten er doorheen en sate en loempia's, van die kleine. Bij elke hap die ik eet denk ik: oh wat is dit vet! Hahaha. Hoeveel punten ga ik in godsnaam hiervoor rekenen. Ik had nog 20 punten over voor vandaag maar dat is zeker niet genoeg. Ik zal flink wat van mijn weekpunten in moeten zetten maar ik heb nog niet bedacht hoeveel. Vlekkie eet ook graag chinees blijkt. Ze probeert het zelfs van mijn bord te pikken. Het laatste beetje mag ze hebben, al eet ze het niet helemaal op. Is vast ook niet goed voor een kat.

Na het eten van zoveel vet en hartigs heb ik vaak behoefte aan iets zoets. Herkenbaar?
En in de keuken staat mijn zelfgebakken soort van cake. Ik neem er 1 stukje van en het is echt heerlijk! Misschien dat ik later op de avond nog een stukje neem, het is tenslotte maar 1 punt per plakje..... Maar ik zit ook aardig vol eigenlijk.
Pepper zit trouwens nog steeds in de badkamer. Benieuwd of er vandaag nog een plasje komt of dat we het over het weekend heen moeten gaan tillen. Wordt vervolgd!
Was het een goede dag qua punten? Mwah, redelijk. Morgen weer chinees, er is zoveel over.

Miezerige donderdag

Katten zijn net kinderen, ze kunnen je ook zo lekker uit je slaap houden. Daar geldt ook voor, hoe ouder ze worden hoe meer ze slapen en Vlekkie & Pepper zijn nog erg jong!
Na een redelijk onrustige nacht werd ik wakker met pijn in mijn bovenbenen, bij de aanhechting naar mijn heup. Ik heb dat wel vaker en dan draai ik "gewoon" op de andere kant. Maar tegenwoordig gaat het aan allebei de kanten pijn doen dus sta ik maar gewoon op. Misschien moet ik eens aan de MS verpleegkundige vragen wat het zou kunnen zijn en wat ik er tegen kan doen. Het is ook niet zo dat het elke dag is, daardoor vergeet ik het weer en ga ik er niet achteraan.
Het is hier vandaag echt ontzettend vies weer. Veel wind en regen, dus mijn afspraak met mijn maatje gaat niet door. Ze zat ook al te wachten op mijn telefoontje zei ze. Ze vindt het eigenlijk ook gewoon niet goed als ik met dit soort weer toch zou komen. Ik denk wel eens dat zij bezorgder is om mij dan ik om haar terwijl zij echt ontzettend veel mankeert. Maar ik ben nog zo jong en zij is oud dus dan mag je gebreken hebben...... 
Dus een dagje op de bank met Netfix maar, he wat vervelend ;-)
Ik ontbijt met Couscous. Ik hoor jullie denken, couscous?! Maar dit is echt een ontzettend lekker ontbijtgerecht. Zo lekker dat ik het recept hieronder uitschrijf voor jullie:

Couscous met bosvruchten

40 gram couscous
50 ml kokend water
Zoetstof
Kaneel
150 gram diepvriesfruit
1 banaan
60 gram magere yoghurt
Citroensap

Schenk het kokende water over de couscous en laat ca 5 minuten wellen.
Roer de couscous met een vork los en verfijn met zoetstof en kaneel.
Schep de bosvruchten erdoor (die je ontdooit hebt in de magnetron).
Prak de banaan en meng met yoghurt en citroensap.
Schep de couscous en de bananenyoghurt door elkaar en serveer eventueel met munt (dat doe ik dus nooit)

Ik vind dit echt een ideaal ontbijt. Het is lekker zoet en het vult goed.
Na het ontbijt hang ik op de bank met de Ipad en lees een hoop lekkere recepten op Facebook. Genoeg ideeën voor de komende tijd in ieder geval.
Ik kijk ook nog even verder naar de serie waar ik gisteren mee begonnen ben. Ik hou wel van Zweedse series.
Tussen de middag komt Aileen gezellig eten want ze had geen lunch mee naar school. Doordat ik vanochtend de deur niet uit ben geweest heb ik ook geen boodschappen gedaan en geen beleg voor mezelf. Maar na even zoeken in de kast vind ik een 1 persoons zak soep van Unox. Benieuwd wat dat in punten doet dus even scannen. 9 punten, dat valt mee en kan ik dus best als lunch nemen. Wel hoop ik dat het genoeg vullend is om de hele middag op te teren. 

De soep smaakt prima, al vind ik hem wel wat zout. Maar ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat ik altijd maar weinig zout gebruik in het eten dus daar zal het wel door komen.
De rest van de middag zit ik lekker onder mijn dekentje op de bank te Netflixen. 
Ik krijg wel sneller trek merk ik. De soep heeft dus niet genoeg gevuld. Ik eet een zakje chips en hoop het daarmee te redden. Ik weet namelijk niet hoeveel punten mijn avondeten is. Ik heb 2 bakjes uit de vriezer gehaald (mijn liefje komt vanavond eten) en van het ene weet ik wel wat het is en van het andere niet. En ik ga niet het bakje eten waarvan ik weet wat het is. Dus het wordt spannend! Ik heb 12 punten overgehouden voor het avondeten en dat moet genoeg zijn.
Als het eindelijk etenstijd is blijkt het een pompoenschotel te zijn die 5 punten is. En is het volgens mij niet eens een complete portie. O jee, ik hou 7 punten over. Hoe ga ik die nu nog opmaken vanavond. Gelukkig kan ik altijd wel wat verzinnen en ik neem een bakje optimel vanille yoghurt met als extraatje wat hagelslag. Dat is dan echt een verwennerij. Bij mijn thee kan ik zelfs nog en reepje nemen. Kortom, een goede dag!
Wel een echte hangdag weer dus morgen maar wat meer ondernemen. Alhoewel, het wordt slecht weer morgen. Weinig kans dat ik dan naar buiten ga.

Woensdag dus wegen!

Woensdag weegdag, op tijd uit bed dus. Plassen en in Evakostuum op de weegschaal. Is er wat af? Ja hoera! Maar nu nog afwachten of dat op de cursus ook zo is. Geen enkele weegschaal is hetzelfde en daarbij ben ik op cursus aangekleed, heb zware laarzen aan en een volle buik met ontbijt en een halve liter thee. 
Gelukkig was het droog dus op naar de cursus. En ja hoor, ook hier is er wat af. 500 gram op precies te zijn. Een verschil van 400 gram met thuis. Maar dat ben ik onderhand wel gewend. Daarbij hou ik in de app een ander gewicht bij dan op de cursus wordt gedaan. Ik ben iets eerder online begonnen dan met de cursus waardoor er altijd een verschil is. Maar zolang er iets afgaat vind ik het best! 
Na de cursus weer naar de fysio voor de nodige beweging. Het is inmiddels gewoon lekker buiten met het zonnetje.
Daarna naar huis en lunchen. 2 boterhammen met een beetje yogonaise, ham, gekookt ei en komkommer. Een goed vullende lunch kan ik wel zeggen. 
Vandaag staat er verder niets op de planning, dus slinger ik Netflix aan. Gisteravond begonnen aan een serie, "Alias Grace". Gister keek ik 5 afleveringen en vanmiddag de laatste. Fascinerende serie vond ik het. 
En toen? Laat ik mijn breiwerk er weer eens bij pakken. Ik ben bezig met een vest waarbij je moet inbreien en daar heb ik niet veel ervaring mee. En het is inderdaad al fout gegaan dus haal ik het weer uit. Vol goede moed ben ik weer opnieuw begonnen, ondertussen kijkend naar "Midnattssol" op Netflix. 
Ik weet niet of de link werkt, maar dit vest ben ik dus aan het maken, alleen in een ander kleurtje. https://www.ravelry.com/patterns/library/sylvi

Ergens tussendoor eet ik een zakje chips van WW en drink cola. Rond 6 uur heb ik niet echt trek, maar toch ga ik eten. Om half 7 wil ik namelijk My Kitchen Rules kijken. Ik eet (alweer) alleen en uit de vriezer het eten van vorige week donderdag. Dat is nu echt op. Net als de sla en zure room die ik nog over had van maandag.
Ik kocht vandaag op de cursus nieuwe repen en daar was ik wel heel benieuwd naar. Dus bij mijn kop thee vanavond heb ik er 1 geproefd en ze waren erg lekker!

Ik weet nog niet wat ik vanavond ga kijken, maar ik ga in ieder geval verder met breien voordat de winter afgelopen is en het vest nog niet klaar!
Het was een goede dag vandaag qua punten. Hopelijk morgenochtend niet een koekje van veel punten bij mijn maatje ;-)

Eenzaam

Op dinsdagochtend geef ik altijd Nederlandse les aan een Somalische mevrouw. Dus vanuit bed gelijk douchen en aankleden. Dus om half 9 plof ik op de bank voordat ik ontbijt ga maken. Mevrouw heeft afgezegd, dus een vrije ochtend. Dat afzeggen gebeurt heel regelmatig. Ik kom daar nu bijna een jaar en ik denk dat van dat jaar en zeker 4 maanden niet doorgegaan zijn. Ach ja, echt gemotiveerd is ze ook niet, oefenen doet ze eigenlijk nooit. Reden dat ik dit doe is om de deur uit te komen. Daarnaast is het ook leuk om iemand iets te leren en vooruitgang te zien.
Maar goed, het ging niet door. Echt rauwig was ik er niet om aangezien het nog steeds regende en ik dan liever binnen blij. Ik ontbeet met Griekse yoghurt, muesli en banaan. Ik heb wat opgenomen programma's gekeken en film die er al maanden opstond. Philomena, mooie film als je ervan houdt. Tussendoor nog wat telefoontjes gepleegd en om 1 uur stond de huishoudelijke hulp voor de deur. Een aardige mevrouw, de zoveelste al in 2 jaar. Maar ik kan wel met haar kletsen en dat is wel prettig. Ze was er voor de 2e keer dus werd het tijd dat ik vertel wat ik mankeer. En voor de honderdduizendste keer leg ik uit wat MS is en welke vorm ik heb. Een en al begrip. "en je bent nog zo jong!" Ja dat weet ik en het is inderdaad ontzettend kut als je niet veel meer kunt maar wel wil. "Je hebt vast veel aanloop" Nou nee, ik zie nooit iemand. Alleen mijn moeder komt af en toe langs. Na een scheiding kiezen mensen onbewust en bewust voor de 1 of de ander. En ik denk dat sommigen mij gewoon "lastig" vinden met mijn beperkingen. En ik heb ook geen zin om steeds maar degene te moeten zijn die pogingen doet om iets af te spreken. Het zou leuk zijn als het ook eens van een andere kant komt. Maar ik heb nog steeds behoefte aan gezellig kletsen, wijntjes drinken (okok, niet goed voor de punten) en alles wat je met vriendinnen doet. Nieuwe contacten opdoen is ontzettend moeilijk als je niet werkt en bijna nergens komt. Dit is geen klaagzang, maar soms wil ik het wel even kwijt.
Nadat mijn huisje schoon is gaat de hulp naar huis en blijf ik weer alleen achter. Gelukkig is het nu droog dus even de deur uit voor kattenvoer, mandarijnen en cola light. Met een half uur ben ik heen en weer en plof ik weer op de bank. 
Een brief van CZ, ze vergoeden de kosten van Weight Watchers niet helaas. Sommige zorgverzekeringen doen dit wel dus het was een poging waard. 
Ik eet vanavond weer alleen, dus weer niet koken. Ook wel eens lekker moet ik zeggen.
Ik heb Turkse pizza gegeten. En nee, niet 1 van de shoarmatent maar uit de vriezer. Gevuld met sla en zelfgemaakte knoflooksaus. (sorry alvast voor de mensen morgen). Ik vind dit echt wel een vullende maaltijd en het is supersnel klaar.

Als toetje eet ik 2 mandarijntjes en bij de thee een chocolat brownie. Ik ben weer goed uitgekomen met mijn punten vandaag! 
Aangezien er niets op tv komt vanavond wordt het een avondje netflixen!

Zijn jullie ook zo benieuwd naar de weegschaal morgenochtend?!

Regenachtige maandag met een zwart randje

1 keer in de 2 weken kan ik uitslapen omdat de kinderen bij hun vader zijn en de wekker dus niet om 7.15 gaat. Ik neem dan ook altijd een slaappil voor een maximaal effect. Het leek nu echter wel of hij niet goed werkte. Daarbij was er ook meer geluid dan normaal. Aileen was hier blijven slapen omdat ze gisteravond erge hoofdpijn had en dus vroeg naar bed ging. Die liep hier vanochtend dus rond en ook al doet ze zachtjes, ik hoor het toch. Ook werd er ergens buiten in de buurt gewerkt.
Toch heb ik wel wat langer geslapen. Tot om 9.45 de telefoon ging. Dan toch maar uit bed. Het was Aileen. Alle lessen vervielen, er is een docent overleden. Dat maakt je dag net een stukje anders. Al snel druppelt er meer informatie binnen en dan word je toch wel verdrietig. Arme vrouw en kinderen, waarom maakt iemand die ogenschijnlijk vrolijk in het leven staat deze keus......
https://www.bndestem.nl/roosendaal/alle-leerlingen-jtc-roosendaal-naar-huis-gestuurd-na-overlijden-docent~adb1ac77/

Even later belt Declan, hij is de les uitgestuurd omdat hij gevochten heeft....... 
Uiteindelijk kan ik gaan douchen en aankleden en de nodige telefoontjes plegen.
Ontbijt schiet er bijna bij in door alles wat je ochtend anders maakt, maar ik eet toch nog even griekse yoghurt met muesli en drink een kop thee.
Om kwart over 1 moet ik de deur uit. Naar het ziekenhuis voor een uitstrijkje. Bij de huisarts was hij niet goed en een half jaar geleden hebben ze wat weefsel uit mijn baarmoeder gehaald. Daar zaten ook wat zeer slechte cellen bij, dus mocht ik vandaag weer terug komen. Volgende week mag ik bellen voor de uitslag. Ik maak me hier eigenlijk helemaal niet druk om. Ze zijn er op tijd bij mocht het mis gaan denk ik dan.
Daarna even naar de Albert Heijn voor een paar boodschappen. Aileen werkt daar dus ik kan gelijk even horen hoe het gaat. Nou het ging niet, want ik kom haar bij de ingang al tegen. We doen even snel de boodschappen en daarna gaan we even wat drinken bij https://www.winkelcentrumroselaar.nl/winkels/a-cup-of-treats/ Lekker verse muntthee met honing en een chocolaatje. Ondertussen even fijn gepraat samen over het gebeuren van vanochtend.
Daarna door naar huis waar ik even een half uurtje kan zitten en een zakje ww chipjes eet. En vervolgens weer richting ziekenhuis, nu met Declan. Hij heeft wat plekjes op zijn lijf waar we even naar willen laten kijken. Gelukkig is het niets ernstigs en krijgt hij het advies zich niet te vaak en te lang te douchen en niet teveel zeep te gebruiken. Dat is mooi, want hij staat altijd veel te lang onder de douche!
Als ik om 5 uur eindelijk echt thuis ben, ben ik aardig verkleumd. De vieze miezer en de koude wind zijn ook op een scootmobiel geen pretje. Daar zit je tenslotte ook nog eens stil op. Dus snel de verwarming en huispak aan. Ik eet alleen vanavond, dus wordt het iets uit de vriezer. Makkelijk en snel. Het eten van afgelopen donderdag met flink wat sla en komkommer. Het smaakte weer prima. Als toetje een chocolat brownie wwreep.
Bij de thee 's avonds een flinke plak bananencake en mijn punten zijn precies op.
Keurig gedaan vandaag, al schiet het drinken er een beetje bij in als ik niet veel thuis ben. 
Ik zou alleen nog een stuk fruit moeten nemen, maar daar heb ik echt geen zin meer in.

Weekend

Weekend, het lastigste gedeelte van de week qua lijnen voor mij. In het weekend is het ritme anders en eten we vaak makkelijk. Ook al plan ik dingen, ik verander ze net zo makkelijk.
Vrijdag was best een goede dag. Een goed ontbijtje van vanille yoghurt, banaan en muesli, lunchen met crackers met een dun laagje heksenkaas en wat fruit. Daarna naar de stad geweest. Naar de kapper en boodschappen. In de stad zijn allerlei verleidingen, overal komen heerlijke luchtjes vandaan. En al heb ik net gegeten, het prikkelt al mijn zintuigen. Gelukkig nergens aan toe gegeven. Ook bij het boodschappen doen de verleidingen van kruidnootjes ed kunnen weerstaan. Morgen komt de Sint tenslotte, dus dan mag je wel wat kruidnootjes toch?
Ik wist ook dat we 's avonds zelfgemaakte pizza zouden eten, wat me extra punten zou kosten. 
Ik ben fan van Scoupy. Een app waar je producten kan proberen en je je geld (gedeeltelijk) terug krijgt. Hiermee kocht ik dus laatst kant-en-klaar pizzadeeg dus dat moest natuurlijk gegeten worden. De pizza belegd met de tomatensaus die erbij zat en verder met hamblokjes, wat salami, paprika, champignons, ui en geraspte kaas. Best wat punten, maar het kon nog van de weekpunten. Ik had zelfs nog ruim over voor de verjaardag van morgen. Ook nog nadat ik bij de thee 's avonds een stroopwafel nam.
Zaterdagochtend mocht ik om iets over zevenen mijn bed uit. Declan moest voetballen en werd om half 8 door zijn vader opgehaald. Ik ben toen snel weer terug gekropen en heb vervolgens tot 11 uur geslapen. Langzaam wakker worden en douchen en aankleden. Uiteindelijk pas om half 1 ontbeten/geluncht met mijn zelfgebakken bananencake. Dat vulde prima! Daarna naar de verjaardag. De jarige job was wat ziekjes, dus we zouden niet te lang blijven. Ik heb een klein stukje slagroomtaart gegeten. Het gewicht is altijd lastig schatten, maar ik gokte dat het paste binnen de punten die ik die dag nog had. De rest van mijn weekpunten zouden voor het avondeten zijn.... Maarrrrrr, daar komen de hapjes op tafel. Ik kan de verleiding nog even weerstaan, maar als ik dan eenmaal begin is het hek van de dam. Plakjes gekookte worst, plakjes salami en bugles met heksenkaas. Wel dronk ik cola light, dat was het enige positieve van de middag.
Nadat we thuis kwamen (via de supermarkt) had ik geen zin meer om te koken. De dag was toch al mislukt. Dus vulden we onze buikjes met chips, strooigoed, minipizza's en snacks. Uit de Airfryer, dat is dan wel pluspunt.
's Avonds heb ik dan spijt, ik voel me vol en vadsig en vooral dom. Wat is dat toch dat dat eten sterker is dan ik. En waarom geef ik zo makkelijk toe!
Zondag een dag om alles goed te maken. Declan moest om half 10 handboogschieten, dus toen hij de deur uitging kroop ik weer terug. Ik sliep vervolgens tot 12 uur! Misschien moet ik toch maar wat eerder naar bed door de week. Zeker in de week dat de kinderen er zijn en ik er elke dag om 7.15 uit moet.
Voordeel van lang slapen is wel dat je je ontbijt kan skippen en gelijk met de lunch begint. Dat waren 2 boterhammen met croquettenvulling, die over was van van de week.

Ja, ik kan alles eten op elk tijdstip van de dag. Daarna een appel, we konden er weer even tegenaan.
De zondag is vaak een dag van opruimen en wassen draaien. Vooral de dingen die de kinderen mee moeten nemen naar hun vader.
's Middags als tussendoortje kaaswafeltjes van WW. 
De kinderen hadden bedacht dat we voortaan op zondag frietjes en snackjes zouden gaan eten. Ik had ruim punten over omdat ik niet ontbeten had natuurlijk. 
Maar ik heb besloten dat we dit er niet in gaan houden. Zelfs al gaat alles in de Airfryer, ik red het niet om genoeg gegeten te hebben met dat aantal punten. Daarbij is het ook niet echt gezond. Nu gaan we dus iets anders verzinnen voor de zondag.
Net nog een mandarijntje gegeten en thee gedronken. De rest van de avond niets meer, Wellicht vroeg naar bed.......
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan sinds woensdag. Meestal sta ik (bijna) elke dag op de weegschaal, maar ik probeer het nu alleen bij de woensdagochtend te houden. Ik heb dus nog 2 dagen om de schade van het weekend een beetje goed te maken.