Nu ik weer begonnen ben heb ik mijn weegdag verschoven naar vrijdag. Dan heb ik eerst het weekend, met de weekpunten en dan nog een week een om de schade weg te werken ;-) Ik weet dat het niet zo werkt, maar ik vind vrijdag handiger. En aangezien ik niet meer naar de cursus ga maakt het niet uit op welke dag ik weeg.
Vanochtend dus gewogen, ook al ben ik pas maandag gestart. En hoera! Er was 1,6 kilo vanaf :-) Daar krijg ik wel weer goede moed van.
10 augustus is sinds 2012 een minder leuke dag omdat ik toen de diagnose MS kreeg. Al merk ik wel dat het gevoel veranderd naarmate de jaren verstrijken. Sinds een paar jaar at ik op deze dag een stuk taart. Om verschillende redenen. Maar vandaag heb ik daar vanaf gezien omdat het me teveel punten zou gaan kosten. Wel heb ik voor vanavond zoutjes uit de oven. Voor bij mijn glaasje water. Of misschien port als dat er nog is.
Vandaag is weer prima verlopen. Ik heb ontbeten met yoghurt en aardbeien. Rond de middag kwam mijn vader om wat klusjes in huis te doen die ik zelf niet kan. Dank daarvoor pap :-) Als lunch aten we boterhammen met kroketten uit de airfryer. Dat kostte wel wat punten, maar het paste precies met het avondeten. Daarbij vult het goed dus had ik 's middags geen tussendoortjes trek.
Het avondeten was een nieuw recept. Een curry van kippengehakt. Daar hadden we rijst en broccoli bij. Het smaakte lekker, maar ik vond die curry er niet echt smakelijk uit zien.
De keukenmachine waar ik kippengehakt in maak sneuvelde vandaag (hij was al wel erg oud) dus heb ik gelijk een vleesmolen besteld. Ik verwacht dat ik daar ook beter en smakelijker ogend gehakt in kan maken. Broccoli is ook niet echt een favoriete groente, maar zo alles door elkaar was het een prima maaltijd. Als toetje nog een paar aardbeien en straks mijn kleine traktatie.
Het eten voor morgen en overmorgen moet ik nog bedenken. Ik vermoed iets van frietjes en sla. Lekker makkelijk in het weekend!
vrijdag 10 augustus 2018
donderdag 9 augustus 2018
Waar is de zon nou gebleven?!
Het gevreesde moment kwam toch wat eerder dan gedacht.... Vanochtend was het geen weer meer voor een jurkje, dus moest ik een broek aan. Sjips, ik kreeg hem amper dicht en het zit superstrak. Dat is wel motiverend moet ik zeggen. Vanochtend bij mijn maatje heb ik niks bij de thee genomen. Dat scheelde alvast weer 4 punten.
Gisteren is het allemaal weer goed gegaan. Ik ontbeet met een bananenpannenkoek met havermout, skyr en aardbeien. Een lekker vullend ontbijt. Voor de lunch heb ik een salade gemaakt met gerookte kip. En als avondeten lasagne, lekker makkelijk uit de vriezer.
's Avonds had ik nog 9 punten over dus heb ik mezelf verwend met 2 dubbele koekjes met chocola ertussen. Op waren de 9 punten :-)
Vanochtend ontbeten met yoghurt en aardbeien en een grote kop thee. Daarna naar mijn maatje waar ik dus heel sterk was en niks bij de thee nam! Die broek drukte genoeg in mijn buik ;-)
Daarna snel naar huis, 4 cracottes met ei en yogonaise gegeten en door naar RoosendaalvoorElkaar. Na 3 weken wel weer leuk om naartoe te gaan. Even bijkletsen en daarna weer aan de slag. We hebben weer een winactie op Facebook gezet dus neem allemaal even een kijkje bij RoosendaalvoorElkaar.
Toen ik thuis kwam een zakje chips gegeten en wat gedronken. Even nieuws kijken en eten koken.
We aten https://www.facebook.com/GinasSkinnytaste/videos/1937067249648584/
Echt een aanrader!
Na het eten had ik nog 10 punten over en at ik lekker wat salted caramel ijs van Oppo en nu heb ik nog 5 punten over. Ik denk dat ik zo nog een koekje neem. 1 van 1 punt of 1 van 5 punten.....
Morgenochtend wegen! Ik heb mijn weegdag tenslotte verplaatst naar vrijdag. Ik ben natuurlijk maandag pas gestart dus ik verwacht er niet teveel van eigenlijk.
Jullie horen het morgen :-)
Gisteren is het allemaal weer goed gegaan. Ik ontbeet met een bananenpannenkoek met havermout, skyr en aardbeien. Een lekker vullend ontbijt. Voor de lunch heb ik een salade gemaakt met gerookte kip. En als avondeten lasagne, lekker makkelijk uit de vriezer.
's Avonds had ik nog 9 punten over dus heb ik mezelf verwend met 2 dubbele koekjes met chocola ertussen. Op waren de 9 punten :-)
Vanochtend ontbeten met yoghurt en aardbeien en een grote kop thee. Daarna naar mijn maatje waar ik dus heel sterk was en niks bij de thee nam! Die broek drukte genoeg in mijn buik ;-)
Daarna snel naar huis, 4 cracottes met ei en yogonaise gegeten en door naar RoosendaalvoorElkaar. Na 3 weken wel weer leuk om naartoe te gaan. Even bijkletsen en daarna weer aan de slag. We hebben weer een winactie op Facebook gezet dus neem allemaal even een kijkje bij RoosendaalvoorElkaar.
Toen ik thuis kwam een zakje chips gegeten en wat gedronken. Even nieuws kijken en eten koken.
We aten https://www.facebook.com/GinasSkinnytaste/videos/1937067249648584/
Echt een aanrader!
Morgenochtend wegen! Ik heb mijn weegdag tenslotte verplaatst naar vrijdag. Ik ben natuurlijk maandag pas gestart dus ik verwacht er niet teveel van eigenlijk.
Jullie horen het morgen :-)
dinsdag 7 augustus 2018
Dag 2 van poging 365
Vandaag was weer een bloedhete dag, maar dat zal jullie ook niet ontgaan zijn.
Ik was vroeg wakker, 6 uur, en kon niet meer verder slapen. Dan mijn boek maar uitlezen. Maar ik viel uiteindelijk toch nog in slaap. Hebben jullie dat ook, dat je in de hele korte slaapjes de meest bizarre dromen hebt? Nou ik wel. En vaak ook over mensen die ik al eeuwen niet meer gezien heb.
Maar goed, nadat ik uiteindelijk toch wakker was eruit en douchen. Al had dat vandaag weinig nut.
Het ontbijt was vanochtend de andere helft van de beker yoghurt, muesli en aardbeien. En thee, dat kon nog prima vanochtend.
Ik heb vandaag nog minder gedaan dan gisteren. de vaatwasser uitgeruimd en een was opgevouwen. Te warm om verder ook maar iets te doen. Dus op de bank met Netflix (The Bridge 3) en een haakwerkje.
Als lunch at ik brood met eieren, yogonaise en komkommer. En nog een kop thee, de laatste van vandaag.
's Middags nog wat aardbeien en voor het avondeten iets heel makkelijks. Het stond in 20 minuten op tafel. Kipfilet, knoflook, champignons, courgetti, zuivelspread en kruiden. Erg lekker.
Na het eten snel de keuken opgeruimd en met een raketje op de bank. Nog 4 punten over vandaag. Ook dag 2 is weer volgens het boekje gegaan.
Ik was vroeg wakker, 6 uur, en kon niet meer verder slapen. Dan mijn boek maar uitlezen. Maar ik viel uiteindelijk toch nog in slaap. Hebben jullie dat ook, dat je in de hele korte slaapjes de meest bizarre dromen hebt? Nou ik wel. En vaak ook over mensen die ik al eeuwen niet meer gezien heb.
Maar goed, nadat ik uiteindelijk toch wakker was eruit en douchen. Al had dat vandaag weinig nut.
Het ontbijt was vanochtend de andere helft van de beker yoghurt, muesli en aardbeien. En thee, dat kon nog prima vanochtend.
Ik heb vandaag nog minder gedaan dan gisteren. de vaatwasser uitgeruimd en een was opgevouwen. Te warm om verder ook maar iets te doen. Dus op de bank met Netflix (The Bridge 3) en een haakwerkje.
Als lunch at ik brood met eieren, yogonaise en komkommer. En nog een kop thee, de laatste van vandaag.
's Middags nog wat aardbeien en voor het avondeten iets heel makkelijks. Het stond in 20 minuten op tafel. Kipfilet, knoflook, champignons, courgetti, zuivelspread en kruiden. Erg lekker.
Na het eten snel de keuken opgeruimd en met een raketje op de bank. Nog 4 punten over vandaag. Ook dag 2 is weer volgens het boekje gegaan.
maandag 6 augustus 2018
Vakantie
Daar ben ik weer, terug van vakantie en klaar voor een nieuwe start. En dat is hard nodig. Het ging weken voor de vakantie al niet meer lekker, maar ook tijdens de vakantie heb ik nergens op gelet. We zijn in Spanje bijna elke dag uit eten geweest, vaak uitgebreid geluncht en het ontbijten was altijd met verse broodjes met vooral een dikke laag roomkaas. Terug uit Spanje was er dan ook 2,3 kilo bij. Op zich niet zo erg als het voor de vakantie niet ook al zo vreselijk mis was gegaan. Na Spanje nog een midweekje bij Martijn gezeten in Koog aan de Zaan en daar ook uit eten geweest, geluncht en ijs gegeten. Wel heb ik netjes ontbeten met yoghurt en banaan. Vrijdag eten besteld, zaterdag een bbq met veel wijn erbij en gisteren een stoommaaltijd. De schade vanochtend, 100 gram erbij ten opzichte van vorige week maandag. Maar de totale schade is echt wel veel erger.
Maar vandaag gaan we er weer voor!
Gisteren keurig een boodschappenlijstje gemaakt en Martijn was zo lief om de boodschappen in huis te halen. Met dit warme weer doe ik echt zo weinig mogelijk. Mijn lijf vindt het maar niks.
Vanochtend ontbeten met yoghurt en aardbeien, geluncht met cracottes met zuivelspread en kipfilet en voor het avondeten stond er lasagne op de planning. 's Ochtends heb ik al alle groente gesneden en 's middags de saus gemaakt. Tegen etenstijd hoefde ik alleen nog maar de schaal te vullen en in de oven gezet. Dan is het nog wel te doen allemaal. De lasagne bevat 4 porties, dus gaan er mooi 3 in de vriezer. Deze en volgende week zijn de kinderen nog bij hun vader dus eet ik doordeweeks alleen.
Drinken gaat gelukkig wel heel goed met dit weer. Zelfs thee drink ik gewoon. Zeker in de ochtend. Nu staat er ook voor de avond een kop klaar. Eens kijken hoe dat gaat bevallen.
Morgen nog 1 zo'n hete dag, 36 graden zegt de Iphone app en dan gaat het godzijdank weer omlaag.
Bij de thee neem ik een koekje van 1 punt die ik nog heb liggen van WW en dan heb ik nog 5 punten over. Ik had vanmiddag als tussendoortje wat augurken met kipfilet genomen en als ik vanavond nog ergens trek in heb neem ik lekker een appel. Fruit daar moet ik echt beter op gaan letten. Groente lukt wel, zeker met de lasagne vandaag met een bak sla erbij.
Ik ga ook weer proberen om regelmatig een blogje te tiepen. Het voelt alsof ik een soort verantwoording af moet leggen aan mijn lezers dus dat helpt wel :-)
Maar vandaag gaan we er weer voor!
Gisteren keurig een boodschappenlijstje gemaakt en Martijn was zo lief om de boodschappen in huis te halen. Met dit warme weer doe ik echt zo weinig mogelijk. Mijn lijf vindt het maar niks.
Vanochtend ontbeten met yoghurt en aardbeien, geluncht met cracottes met zuivelspread en kipfilet en voor het avondeten stond er lasagne op de planning. 's Ochtends heb ik al alle groente gesneden en 's middags de saus gemaakt. Tegen etenstijd hoefde ik alleen nog maar de schaal te vullen en in de oven gezet. Dan is het nog wel te doen allemaal. De lasagne bevat 4 porties, dus gaan er mooi 3 in de vriezer. Deze en volgende week zijn de kinderen nog bij hun vader dus eet ik doordeweeks alleen.
Drinken gaat gelukkig wel heel goed met dit weer. Zelfs thee drink ik gewoon. Zeker in de ochtend. Nu staat er ook voor de avond een kop klaar. Eens kijken hoe dat gaat bevallen.
Morgen nog 1 zo'n hete dag, 36 graden zegt de Iphone app en dan gaat het godzijdank weer omlaag.
Bij de thee neem ik een koekje van 1 punt die ik nog heb liggen van WW en dan heb ik nog 5 punten over. Ik had vanmiddag als tussendoortje wat augurken met kipfilet genomen en als ik vanavond nog ergens trek in heb neem ik lekker een appel. Fruit daar moet ik echt beter op gaan letten. Groente lukt wel, zeker met de lasagne vandaag met een bak sla erbij.
Ik ga ook weer proberen om regelmatig een blogje te tiepen. Het voelt alsof ik een soort verantwoording af moet leggen aan mijn lezers dus dat helpt wel :-)
Abonneren op:
Posts (Atom)